Mùa hè đã đến, đây cũng là lúc chị em chúng ta diện những bộ váy xinh xắn hay bộ bikini nóng bỏng. Tuy nhiên, để tự tin khoe dáng trong những trang phục mát mẻ này, chúng ta cần có một cơ thể săn chắc và thon gọn. Để làm được điều đó, Curves trở thành nơi lý tưởng để sở hữu những vóc dáng chuẩn với những bài tập khoa học. Hãy cùng Utop tìm hiểu về bài tập ở Curves có gì đặc biệt nhé!
Curves - nơi lý tưởng để lấy lại vóc dáng cho các nàng thỏa thích diện đồ ngày hè
30 phút tập luyện cùng Curves
Curves là một trong những chương trình nghiên cứu kỹ lưỡng nhất trên thị trường dành cho phụ nữ. Bài tập 3 trong 1 tại Curves có hiệu quả vượt trội, chỉ với 30 phút cơ thể đã đốt cháy đến 500 calo, hiệu quả hơn 90 phút tập thông thường.
Không những bài tập Curves giúp bạn sở hữu một ngoại hình cân đối, giảm và tăng cân hiệu quả an toàn an toàn nhanh chóng, mà bài tập này còn mang lại rất nhiều lợi ích.
Thành phần bài tập Curves gồm:
30 phút tập luyện cùng Curves
- Khởi động: làm nóng cơ thể để chuẩn bị sẵn sàng cho bài tập Curves.
- Luyện tập tim mạch: đây là bước vận động mạnh mẽ để nâng dần nhịp tim đến mức mục tiêu. Luyện tập trong mức này sẽ mang lại nhiều lợi ích về tim mạch.
- Luyện tập sức mạnh: việc luyện tập sức mạnh với máy tập Curves giúp cơ bắp bạn săn chắc, thông qua đó giúp bạn luyện tập sức mạnh và hỗ trợ tránh những bệnh về xương khớp.
- Thả lỏng: khi gần hết 2 vòng tập, bắt đầu thả lỏng nhẹ nhàng trên máy khoảng 3 phút để giảm mệt mỏi, phục hồi lại nhịp thở và giảm nguy cơ bị chấn thương.
- Giãn cơ: sau quá trình luyện tập, giãn cơ là bước cuối cùng để điều chỉnh nhịp tim về mức bình thường trước khi rời khỏi phòng tập.
Hiện tại, Curves đang có những gói tập giảm giá lên đến 58% độc quyền trên ứng dụng Utop. Tải ứng dụng để nhận được ưu đãi bạn nhé!
30 phút tập luyện cùng Curves
Cảm nhận sau những buổi tập Curves
Để sở hữu một ngoại hình cân đối, khỏe mạnh và hơn hết với những người không có quỹ thời gian nhiều như mình, thì Curves là một sự lựa chọn hoàn hảo. Xây dựng bài tập chỉ với 30 phút, nó khá phù hợp người phụ nữ, đặc biệt là những người đã có gia đình. Bài tập không chiếm quá nhiều thời gian, tập có khoa học và được hướng dẫn tận tình từ huấn luyện viên giúp mình vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa tự tin diện những bộ cánh mát mẻ.
Những bài tập này được tập lượng theo sức mình, nên hoàn toàn không gây mệt mỏi, kết hợp với âm nhạc nhộn nhịp và vòng tập đông vui khiến buổi tập của mình trở nên thú vị hơn nhiều.
Cảm nhận sau những buổi tập Curves
Mã voucher cực sốc từ Curves trên Utop
Giảm 15% khi mua voucher gói tập 6 tháng 6500K tại Curves
Giảm 58% khi mua voucher gói tập 1 tháng 1200K tại Curves
Điều kiện sử dụng
- Gói tập 6 tháng + tặng 1 tháng áp dụng duy nhất cho khách hàng của Utop.
- Gói tập trải nghiệm, mỗi Khách hàng chỉ áp dụng 1 lần duy nhất
- Chỉ áp dụng tại tại Phòng Tập Curves Tây Sơn - Tầng 4 Tòa Nhà Kinh Đô số 292 Tây Sơn, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội
- Không áp dụng tại các Câu lạc bộ khác trong hệ thống Curves
- Không áp dụng kèm các chương trình khuyến mại khác tại CLB.
- Không có giá trị quy đổi tiền mặt
- Không áp dụng cộng gộp
- Thời gian hoạt động:
- Thứ 2 - Thứ 6: 10h00 - 13h00 & 15h30 - 19h30.
- Thứ 7: 10:00 - 13h00
- Chiều thứ 7 và Chủ nhật Nghỉ
- Xuất trình voucher ở phần "Voucher của tôi" cho nhân viên scan trước khi thanh toán.
Mã voucher cực sốc từ Curves trên Utop
Cửa hàng áp dụng
- Curves Tây Sơn - Tòa Nhà Kinh Đô| Curves Tây Sơn - Đống Đa
Tầng 4 Tòa Nhà Kinh Đô, Số 292 Tây Sơn, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội
- Curves Trần Thái Tông – Tòa nhà AP | Curves Trần Thái Tông, Cầu Giấy
Tầng 3 tòa nhà AP, số 87 Trần Thái Tông, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
- Curves Minh Khai Times City – Vĩnh Phú | Curves Minh Khai Times City – Hai Bà Trưng
Phòng 2.1 tòa nhà Amber Riverside, số 15 ngõ 622 Minh Khai, Vĩnh Phú, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Giới thiệu sơ lược về Curves
Curves là hệ thống thể dục 30 phút dành riêng cho phụ nữ được thành lập từ năm 1992 đến từ Hoa Kỳ. Với tiêu chí “Không đàn ông – Không gương soi – Không trang điểm”, Curves mang lại không gian tập thể dục rộng rãi, thoải mái cho người tập. Hiện tại, Curves đã có mặt tại 85 quốc gia và hơn 10000 CLB trên toàn thế giới, được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Thêm vào đó, Curves còn tự hào là nhà tài trợ huấn luận viên thể hình cho cuộc thi Miss World Việt Nam 2023 – Hoa Hậu Thế Giới 2023.
Tại Curves trang bị hệ thống máy kháng thủy lực hiện đại, được Texas A&M (ĐH lớn thứ 4 Hoa Kỳ) nghiên cứu chứng nhận an toàn và hiệu quả cho luyện tập thể dục. Đồng thời, trong mỗi buổi tập của thành viên sẽ luôn có huấn luyện viên theo sát, hướng dẫn tận tình, chính xác từng động tác mà không phải trả bất kỳ khoản phí nào.
Giới thiệu sơ lược về Curves
Tổng kết
Để sở hữu một cơ thể khỏe đẹp và tự tin hơn, phụ nữ chúng ta nên tự yêu lấy bản thân mình bằng cách dành 30 phút tập luyện cùng Curves nhé! Đừng quên tải ứng dụng Utop về máy để nhận ngay voucher giảm 58% cho 6 tháng tập luyện, hứa hẹn sẽ mang lại một body hấp dẫn giúp bạn thỏa mái diện đồ ngày hè. Tải ngay nhé!
